Baixa umidade e calcanhar rachado: como proteger a pele

Em 21 de setembro, o Instituto Nacional de Meteorologia emitiu alerta de baixa umidade para 197 municípios do Piauí. Nas áreas afetadas, o índice poderia variar entre 12% e 20%, faixa considerada crítica.

Além dos cuidados gerais com hidratação e esforço físico, o período seco pede atenção à barreira da pele. Nos calcanhares, a perda de água e elasticidade pode favorecer fissuras quando a região recebe pressão ao caminhar.

Hidratar no lugar certo

Prefira banhos curtos e água morna. Água muito quente, buchas ásperas e limpeza agressiva retiram parte da proteção natural da pele. Depois de secar os pés, aplique hidratante nas áreas ressecadas, especialmente nos calcanhares.

Evite deixar creme entre os dedos. O excesso de umidade nessa região pode causar maceração e criar um ambiente favorável a fungos.

O calçado influencia

Modelos abertos atrás deixam o calcanhar sem apoio e podem aumentar a pressão sobre as bordas ressecadas. Um calçado bem ajustado ajuda a proteger a região. Não use lâminas, ácidos ou instrumentos cortantes para retirar a pele grossa.

Quando a rachadura deixa de ser apenas estética

Fissuras profundas, dolorosas, com sangramento, vermelhidão ou secreção precisam de avaliação. Para pessoas com diabetes, qualquer rachadura merece atenção rápida, mesmo que ainda não doa.