Calor, suor e micose: como reduzir o risco nos pés

Temperaturas altas aumentam a transpiração. Quando a umidade fica presa em meias e calçados por muitas horas, o ambiente se torna mais favorável à proliferação de fungos.

A frieira costuma aparecer entre os dedos com coceira, descamação ou vermelhidão. Nas unhas, alterações de cor, espessura, descolamento ou aspecto esfarelado precisam ser avaliadas para diferenciar micose de outras causas.

Hábitos que ajudam

A prevenção começa com uma rotina possível de repetir todos os dias.

• Seque cuidadosamente os espaços entre os dedos depois do banho.
• Troque as meias diariamente e sempre que estiverem úmidas.
• Alterne os calçados para permitir que sequem por completo.
• Use chinelos em vestiários, piscinas e banheiros compartilhados.
• Não compartilhe lixas, alicates, toalhas ou calçados.

Evite tratar por conta própria

Nem toda unha alterada é micose. Usar produtos sem avaliação pode mascarar sinais ou atrasar a conduta adequada. Procure um profissional quando a alteração persistir, causar dor ou atingir mais de uma unha.